• Loại Trừ

Lời khuyên sâu sắc về lời khuyên mà Nazanin Mandi sẽ dành cho những đứa trẻ hơn mình - Độc quyền

Hình ảnh Presley Ann / Getty

Nazanin Mandi là một ngôi sao đang lên. Khi nam diễn viên, ca sĩ và người mẫu kết hôn với siêu sao R & B Miguel vào năm 2018, cô ấy chắc chắn đã quay đầu lại rất nhiều và cô ấy đã ghi lại một cột mốc sự nghiệp khác với một vai trong bộ phim kinh dị giết người ở studio lớn Dreamcatcher . Cô ấy đã đặt trước rất nhiều, Cô ấy tạp chí nói rằng 'Năm 2021 sẽ là năm của Nazanin Mandi.'

Nhưng mọi thứ không phải lúc nào cũng suôn sẻ như vậy đối với người mẫu hiện đã 34 tuổi cho Rihanna's Savage X Fenty hàng. Bàn chải đầu tiên của cô ấy với sự nổi tiếng đã bùng nổ một cách ngoạn mục. Vào năm 2002, Mandi đã chiến đấu để lọt vào top 35 trên American Idol nhưng đột ngột bị bắt đầu chương trình khi kiểm tra lý lịch cho thấy cô ấy chỉ mới 15 tuổi. 'Bạn nghĩ rằng thế giới đã kết thúc,' cô ấy nói về sự tàn phá của mình với Nicki Swift .

Nghiệt ngã hơn nữa, đằng sau hậu trường, Mandi đang phải chiến đấu với một ca rối loạn cơ thể nghiêm trọng và kết quả là rối loạn ăn uống điều đó sẽ bắt đầu vượt khỏi tầm kiểm soát, khiến sự nghiệp và thậm chí cả cuộc sống của cô rơi vào tình trạng nguy hiểm nghiêm trọng. Cô ấy thẳng thắn về chủ đề này, thảo luận công khai về các cuộc đấu tranh của mình trong nhiều năm. Cô ấy ngồi xuống với Nicki Swift và nói về lời khuyên mà cô ấy sẽ dành cho bản thân khi còn trẻ với sự khôn ngoan mà cô ấy có bây giờ.

Nazanin Mandi về việc đối xử tốt với bản thân trẻ hơn

Hình ảnh Frazer Harrison / Getty

Nazanin Mandi bản địa của Valencia, California đã bắt đầu sự thất vọng của American Idol tình hình ở tuổi vị thành niên và bắt đầu đăng ký hợp đồng người mẫu hợp pháp ở độ tuổi 20, nhưng, theo Cô ấy , sớm mất 'niềm tin vào cơ thể của mình,' và bắt đầu dựa vào thuốc giảm cân. Trọng lượng của mô hình 5'4 'đã giảm mạnh xuống mức 102 pound.

Đối với Mandi, giống như những người khác, bước một khi bước ra khỏi một nơi tăm tối là nhận ra cô đang ở trong đó. 'Khoảng 27, 28, tôi đến nơi này, nơi tôi thực sự cảm thấy mệt mỏi với [các vấn đề] của riêng mình và tôi không muốn sống cuộc sống của mình theo cách đó, cô ấy nói Nicki Swift .

Ở tuổi 34, cô ấy đang phát triển mạnh mẽ, nhưng nếu cô ấy có thể đóng gói và truyền đạt một số lời khuyên, cô ấy có phải không? Đúng vậy. 'Tôi thực sự đã tự hỏi bản thân mình như vậy,' cô tiết lộ với Nicki Swift . 'Một phần tôi sẽ nói với bản thân còn trẻ rằng, đừng quá khắt khe với bản thân. Tất cả chúng ta đều không an toàn về điều gì đó, hãy để nó qua đi, là chính mình, sống không hoàn hảo. Nhưng một lần nữa, những trải nghiệm đó và những gì tôi đã trải qua đã hoàn toàn định hình tôi thành con người của ngày hôm nay. Và tôi cởi mở để nói về nó. Tôi sẵn sàng giúp đỡ những người đàn ông và phụ nữ khác đang trải qua những điều tương tự, đương đầu với nó. '

Nazanin Mandi vượt qua chứng rối loạn ăn uống như thế nào

Kevin Winter / Getty Hình ảnh

Nhận ra một vấn đề là bước đầu tiên, nhưng sau đó, như Nazanin Mandi giải thích, công việc mới thực sự bắt đầu. 'Tôi biết để trở nên tốt hơn, để bản thân thấy người khác nhìn mình như thế nào, tôi đã đi trị liệu và tôi vẫn đi trị liệu', người mẫu vui vẻ thú nhận. 'Đó là thứ mà tôi sống. Một cái gì đó mà tôi mong đợi. Đó là một phòng tập thể dục đầy cảm xúc. ' Và theo ý cô ấy, bạn không thể ngồi lại và nghĩ rằng một tình trạng khó khăn như thế này đã kết thúc. Bạn phải đưa vào các đại diện. Mandi giải thích: “Khi nói đến rối loạn cơ thể, đó là điều mà tôi phải làm việc rất nhiều. 'Đôi khi nó quay trở lại và tôi giống như, uh-oh, tôi lại đi xuống con đường này. Và sau đó tôi phải dừng lại chính mình. Và tôi phải sử dụng các công cụ mà tôi học được trong liệu pháp để ngăn chặn bản thân. '

Mandi cho biết một hình thức trị liệu cụ thể được gọi là CBT, hay liệu pháp hành vi nhận thức, là chìa khóa giúp cô hồi phục. Giống như chánh niệm, việc luyện tập bao gồm việc nhận thức và sau đó thách thức những câu chuyện tiêu cực về bản thân mà bộ não yêu thích tạo ra. Mandi thừa nhận: “Ngừng suy nghĩ khi nó đang xảy ra và đương đầu với nó sẽ giúp ích cho tôi. 'Không phải tất cả những gì bạn nghĩ về mình đều đúng - và sau đó hãy kiểm soát suy nghĩ đó. Vì vậy, tôi phải liên tục nhắc nhở bản thân về điều đó ... Tôi nghĩ điều rất quan trọng là phải nhớ rằng không phải mọi thứ chúng ta nghĩ đều là sự thật. '

Dreamcatcher hiện có sẵn theo yêu cầu và trên kỹ thuật số.

Chia Sẻ: